viernes, 4 de noviembre de 2011

DEPRESIÓN

                       HABLEMOS UN POCO DE LA DEPRESIÓN.

     ¿Que es la depresión?
     La depresión es un estado patológico derivados o de transtornos afectivo o de ánimo. El paciente está triste,presenta crisis de llanto, falta de confianza en si mismo, baja autoestima, mala concentración, indeciosión, perdida de interes por todo lo que le rodea, desesperanza, desamparo y, en los casos graves presenta pensamientos de muerte y suicio,. Tenemos que tenr muchisimo cuidado con los delirios de inutilidad, persecución pobreza y mala salud. Suelen acompañarse de sintomas somáticos como cansancio, anorexia o bulimia, insomnio, alteraciones menstruales sobre todo en las mujeres, perdidas del deseo sexual o impotencia.

     Puede ocurrir como eacción a una situación adversa (perdida de un ser querido, divorcio, quiebra economica, despues del parto, etc.,9 o como consecuencia de padecer ciertas enfermedades (esclerosis multiple, lupus eritematoso, artritis reumatoride, parkinson, tumores cerebrales, deficit de VITAMINA B3  y B12, etc.) o por tomar determinados fármacos (anticoceptivos, alcohol, sedantes, etc)

     En pacientes que esten tomando fármacos de sintesis (antidrepresivos) jamas recomiendo que suspenda el tratamiento repentinamente, sino gradualmente y con la colaboración del paciente.

TRATAMIENTO FITOTERAPEUTICO

Recomiendo tomar jalea real por lo menos durante TRES MESES, la primera semana tomar un vial por la mañana en ayunas y, otra en la cena y a partir de la 2ª semana un vial en ayunas cada dia, una marca  que suelo recetar a mis pacientes es el FOST PRINT PLUS.
Tambien recomiendo tomar 3 capsulas al día de HIPERICO.
Así como tomar flores de BACH, pero cuidado personificadas especialmente para cada paciente.

TRATAMIENTO OLIGOTERÁPICO

Tomaremos oligoelementos ORO-COBRE Y PLATA tomar una dosis al día en ayunas manteniendolodebajo de la lengua durante un o dos minutos y posteriormente tragar.
Así mismo tomar LITIO tres dosis al dia de forma sublingual.

     Este tratamiento de oligoelemento  se mantendra durante 3 meses, posteriormente si el paciente evoluciona favorablemente rebajaremos todas las dosis a 1 dosis 2 ó 3 días a la semana.

MEDIDAS GENERALES.

--en situaciones repetitivas conviene la consulta de un psicologo o un psiquiatra.
--Recomiendo una alimentación lo más equilibrada posible para evitar las carencias, sobre todo del grupo de VITAMINAS B y de minerales  (Mg.).
--Acupuntura.
--Prevenir la falta de autocontrol: para ello no debemos premiar ni castigar arbitrariamente, generando experiencias en el sentido de que no son nuestras acciones las que controlan el medio ambiente, pudiendo provocar una depresión.
--Evitar el sentimiento de baja autoestima: no hacer infravaloraciones ni comparaciones, ya que la baja autoestima es un sentimiento que subyace en el fondo de toda depresión.
--Evitar expresiones como "TU TIENES LA CULPA" ante fracasos o "PORQUE HAS TENIDO MALA SUERTE" ante los éxitos.
--Evitar hacer profecias autocumplidoras (siempre te ocurrira lo mismo), y confirmaciones triunfalistas (ya te lo decia yo).
--Evitar hacer generalizaciones sinjustificadas (porque has fallado en esto, no sirves para nada), ni jmuicio sobre la personalidad ( eres tonto).

jueves, 3 de noviembre de 2011

HIPERCOLESTEROLENIA

                                HABLEMOS DEL COLESTEROL

     Que es el colesterol?

     El colesterol es una sustancia necesaria para el buen funcionamiento de las membranas celulares, así como para la producción de la hormona esteroideas y VITAMINA D, entre otras funciones. Es un componente principal de las sales biliares y se excreta formando la bilis por la vesicula biliar. En la mayoria de los casos una alta tasa de colesterol en la sangre podría ser debida a una insuficiencia biliar. Se combina en la sangre con ácidos grasos saturados y con calcio iónico, produciendo acumulaciones que se fijan en las paredes de las arterias y que se conocen con el nombre de ATEROMAS. Estos ATEROMAS son los responsables directos o indirectos de multiples patologías.

FUNCIONES DEL COLESTEROL.

     EL COLESTEROL ES IMPRESCINDIBLE PARA LA VIDA ANIMAL POR SUS NUMEROSAS FUNCION.

ESTRUCTURAL. el colesterol es un componente muy importante de las membranas plasmaticas de los animales (en general, no existe en los vegetales).Aunque el colesterol se encuentra en pequeñas cantidades en las membranas celulares, en la membrana citoplasmática lo hallamos en una proporción molar 1.1 con relación a los fosfolípidos, regulando sus propiedades fisio-quimicas, en particular la fluidez ausente en las membranas subcelulares.
PRECURSOR DE LA VITAMINA D: esencial en el metabolismo del CALCIO.
PRECURSOR DE LAS HORMONAS SEXUALES: protesterona, estrógenos y testosterona.
PRECURSOR DE LAS HORMONAS CORTICOIDALES: cortisol y aldosterona.
PRECURSOR DE LAS SALES BILIARES: esenciales en la absorción de algunos nutrientes lipídos y vía principal para la excreción de colesterol corporal.
PRECURSOR DE LAS BALSAS DE LIPÍDOS.

     La concentración actualmente aceptada como norma de colesterol en el plasma sanguineo (colesterolemia) de individuos sanos es de 150 a 200 mg/dl. Sin embargo debemos tener en cuenta que la concentración total de colesterol plasmático tiene un valor predictivo muy lim itado respecto del riesgo CARDIOVASCULAR GLOBAL. cuando esta concentracion aumenta hablamos de HIPERCOLESTEROLEMIA.

     dado que el colesterol es insoluble en agua, el colesterol plamático sólo existe en la forma de complejos macrocelulares llamados LIPOPROTEINAS, principalmente LDL y VLDL, que tienen  la capacidad de fijar y transportar grandes cantidades de colesterol.

     de manera interesante, el colesterol presente en las LIPOPROTEÍNAS DE ALTA DENSIDAD (HDL) ejercería un rol PROTECTOR del sistema cardiovascular, que por ello se conoce como el coloesterol bueno.

COLESTEROLEMIA POR DEBAJO DE 200 mg/dl.: Es la deseable  para la población general, pues por lo general correlaciona con un bajo riesgo de enfermada CARDIOVASCULAR.

COLESTEROLEMIA ENTRE 200 y 239 mg/dl: existe el riesgo intermedio en la población general, pero es elevado en personas con otros factores de riesgo como la DIABETES MELLITUS.

COLESTEROLEMIA MAYOR DE 240 mg/dl: puede determinar un alto riesgo cardiovascular y recomiendo iniciar un cambio en el estilo de vida, sobre todo en lo concerniente a la dieta y al ejercicio físico.

     En el sentido estricot, el nivel deseable de colesterol LDL debe definirse clínicamente para cada paciente en función  de su riesgo cardiovascular individual, el cual está determinado por la presencia de diversos factores de riesgo, entre los que destacan<.
--EDAD Y SEXO.
--ANTECEDENTES FAMILIARES.
--TABAQUISMO.
--PRESENCIA DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL.
--NIVEL DE COLESTEROL HDL.

     El colesterol es un ESTEROL (LIPIDO) que se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguineo de los vertebrados. se presen ta en altas concentraciones en el HIGADO, MEDULA ESPINAL, PÁNCREAS Y CEREBRO.

DEGRADACION DEL COLESTEROL.
     en el ser humano no puede metabolizar la estructura del colesterol CO2 y H2O. el nucleo intacto de esterol se elimina del cuerpo convirtiendolo en ácidos y sales biliares las cuales son secretadas en la BILIS hacia el intestino para desecharse por las heces fecales. Parte del colesterol intacto es secretado en la bilis hacia el intestino el cual es convertido por las bacterias en ESTEROIDES neutros como COPROSTANOL y COLESTANOL.

     en ciertas bacterias si se produce la degradación total del colesterol y sus derivados, sin  embargo la ruta metabólica es aún desconocida en la cual al ser humano puede afectar, muy severamente

     Las HIPERLIPEMIAS (HLP) son estados fisiológicos (embarazo) o patologicos en los que se manifiestan una elevación de los niveles plasmáticos de los lípidos en genral. El termino hiperlipemias que se asocian a una elevación de los lipoproteínas es decir las HIPERLIPOTEINEMIAS.

     Por deficnir estos desórdenos del metabolismo, se utilizan también  los términos HIPERTRIGLICERIDEMIA e HIPERCOLESTEROLEMIA, puesto que, más que los niveles absolutos de lipoproteínas, son las concentraciones plasmaticas de TRIACILGLICÉRIDOS y de colesterol, los parámetros bioquimicos que permiten caracterizar en una primera aproximación la anomalidad o la alteración del estado metabolico lipido de un individuo.

     Para determinar si se trata de una HLP, suele recurrirse a comparar los valores de concentración plasmatica de colesterol y tricliceridos con la población normal-

 TRATAMIENTO ALTERNATIVO.

   ...  Podremos tomar perlas de aceite de ajo, Etracto de alcachofa, comprimidos de boldo, Diente de leon, Verde de ortiga, Etc.

MEDIDAS GENERALES.

...Evitar la preparaciones culinarias excesivamente grasas como guisos estofados, frituras, empanadas y rebozados. Yo siempre recomiendo preparar los alimentos a la plancha, parrilla, asado, microondas, cocciones en agua vapor, herbidos, escalfados( sin añadir grasas.
...Preparar y confeccionar los alimentos sin añadir grasas o salsas. Podemos utilizar hierbas y especias como albahaca, orégano, ajo, cebolla, cilantrico, tanto fresco, molido o en polvo. Además, de vinagre y jugo de limón.
... Ajustar la dieta a las necesidades calóricas de forma individualizada.
...Reducir las calorias comiendo porciones más pequeñas y en platos más pequeños que parecen más llenos. NO PICAR ALIMENTOS A DESHORAS o por placer, ni servirse en exceso.
...distribuir la dieta diaria en varias tomas de poco volumen, ya que una alimentación fraccionada influye positivamente sobre el nivel de lipidos en sangre. Comer despacio.
...Suprimir de la alimentación cualquier tipo de bebida alcoholica (solo recomiendo tomar un poco de vino en las comidas, especialmente tinto)
...No  comprar productos sin valor nutricional ( calorias vacias) por tentación y procurar no llevarlas a casa.
...Dejar de comer, al menos, una comida sin carne a la semana ( mejor 3 dias).
...Incluir, por lo menos, cuatro porciones de frutas y /o vegetales al día.
...Aumentar el consumo de fibra y antioxidantes naturales.tomar al menos 2 piezas de fruta al día, preferentemente con piel ó pulpa, procurando incluir un citrico.Escoger preferiblemente productos integrales (pan, arroz, pasta).Aumentar el consumo de legumbre (3 veces por semana) y tomar como minimo 2 raciones de verduras ó ensaladas (crudas o cocidas) al día.
...Reducir el consumo total de grasas y grasa saturada: escoger las carnes más magras, quitar la grasa visible antes de su cocinado y desgrasar los caldos de carne o aves en frio.
...Aumentar el consumo semanal de pescado en detrimento de la carne a unas cuatro raciones, y procurar tomar con más frecuencia PESCADO AZUL.
---Yo permito como maximo 3 huevos a la semana ( nunca mas de una yema al día). Tratar de reemplazar un huevo por dos claras.
...Utilizar leches VEGETALES ( de soja, arroz, avena, Etc,.).
...Evitar tomar cafeina. Consumir. Comsumir un máximo de dos tazas de café al día y reducir el consumo de refrescos de cola, chocolate etc.,
...Utilizar como grasa de consimento aceites de semillas (girasol, maiz, soja) y de oliva. Evitar la mantequilla y otras grasas animales y  usar con prudencia la margarina vegetal.
...evitar el estrés, el sobrepeso y controlar la posible aparición de HIPERTENSIÓN y DIABETES.
...Vigilar el etiquetaje de los alimentos o comidas preparadas y evitar los alimentos elaborados con grasa animal y aceites de palma y aceite de coco.
...Recordar que los alimentos ricos en clorofila( VERDE DE CEBADA, VERDE DE ORTIGA VERDE, VERDE DE ALFALFA, VERDE DE ALCACHOFA) se utilizan para dismninuir la capacidad de absorción del colesterol, ya que gracias al grupo fitol de la fórmula de la clorofila, forma fitoesteroles con el colesterol, que son sustancias no asimilables y que se eliminan por las heces.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

LA GRIPE

HABLEMOS DE LA GRIPE

     La gripe es una enfermedad respiratoria virica aguda, caracterizada por fiebre, rinitis, tos, cefaleas, malestar general, mialgias e inflamación de las mucosas respiratorias.

     La gran importancia del catarro común  y los esfuerzos de todo tipo para intentar erradicarlo se debe a las enormes pérdidas economicas que determina.

     La gripe está  causada por un viorus muy mutable del que se conocen unas 400 variedades. Cada proceso gripal nos inmuniza contra el virus que lo produce; pero no contra los demás, con lo que cada vez que nos infectamos es con un virus diferente, por ello en muchisimas ocasiones las VACUNAS ANTIGRIPALES son inofensivas e ineficaces.

     Generalmente la gripe, ataca con mayor virulencia a personas con el sistema inmunitario debilitado.


TRATAMIENTO.

     En mi larga carrera como NATUROPATA, recomiendo tomar a mediados de setiembre JALEA REAL para que nuestras defensas comiencen a funcionar conjuntamente con EQUINACEA, que pueden ser pastillas, grajeas, gotas etc.,  También tenemos que tomar VITAMINA C, pero siempre antes de contagiarnos de la gripe, ya que la vitamina C cuando ya lo tenemos no sirve de mucho, por esto digo que siempre lo tendriamos que tomar en el desayuno como forma preventiva ( un zumo de naranja exprimida, conjuntamente con el zumo de un limón.

     Un remedio que yo personalmente uso cuando veo que he cogido la gripe es, tomarme 4 pastillas de EQUINACEA por la mañana, 4 al mediodia, 4 a media tarde y por la noche hago una infusion con pulmonaria, drosera, eucalipto, manzanilla y un limón escurrido con una cucharada de miel de romero, y 4 pastillas más de EQUINACEA, ( esgte tratamiento como maximo es para 3 días) y luego paso a tomar 2 pastillas por la mañana 2 al medio dia y 2 por la noche.
     Os lo recomiendo encarecidamente , ya que haciendolo así aumentamos nuestras defensas al máximo.

MEDIDAS GENERALES.


--reposo general y sensorial.
--Tomar Vitamina A y C, Beta-caroteno, zinc y otros antioxidantes, contenidos la mayoria de ellos en frutas y verduras. Tomar abundantes zumos de cítricos por su riqueza en VITAMINA C como ya he comentado anteriormente.
--Beber abundantes líquidos.
--Utilizar un vaporizador o un humidificador con aceites esenciales (Eucalipto, Aceite japones, etc.,) ya que hace que el tracto respiratorio tenga una mejor hidratación y se dificulta la propagación de la infección.
--Una limpieza nasal puede ser muy útil para eliminar la mucosidad de la nariz: (disolver una cucharadita de sal marina y una pizca de bicarbonato en medio litro de agua templada.La solución puede introducirse en la nariz utilizando una "pera de goma".Inclinadose sobre la pila del lavabo con la cabeza hacia abajo, introduciendo la punta dentro de una fosa nasal. Suavemente presionando la goma varias veces para lavar el conducto nasal y despues lo presionamo fuertemente como para que la solución pase hacia la gargante. El mismo proceso deberiamos repetirlo en la otra fosa nasal. Se deberia realizar una limpieza nasal varias veces al día.
--Las gotas nasales e inhaladores no DEBEN COMPARTIRSE CON NADIE ya que  nos podemos y podemos contagiar.
--Los descongestionantes nasales no deben usarse de forma prolongada debido al riesgo de irritación nasal y al efecto rebote y de dependencia que producen. Además, es importante leer prospecto por los efectos secundarios que algunos poseen.
--Friegas con agua fría en caso de tener fiebre ( pensemos que la fiebre es un gran aliado nuestro).
--Evitar la alimentación rica en azucares simples.
--No tomar ANTIBIOTICOS sino existe sobreinfección bacteriana importante, ya que no aportan ningún  beneficio importante, y su uso excesivo puede contribuir que ya no puedan ser elimninados mediante muchos de los antibióticos estándar).
--Evitar el estres, alcohol, tabaco, y la automedicación, los niveles altos de glucosa, trigliceridos y colesterol, el sonsumo de ázucar, la contaminación ambiental y las alergias.
--Mantener en buen estado la flora intestinal.
--Evitar el contacto con personas que esten resfriadas, sobre todo en los primeros dias.
--Cuando se produzca gripe yo siempre recomiendo cubrirse la nariz y la boca con pañuelos de papel desechable cuando se estoruna o se tosa y despues tirarlo y lavarse las manos para evitar contagiar a otras personas. Además, se recomienda alejarse de aquellas personas que son más vuln erables, como personas que padezcan de asma u otra enfermedad pulmonar crónica para no cantagiarlos.
--lavarse las manos amtes de comer y de salir con jabón ordinario.
--Colocar en el baño una segunda toalla de mano para la gente que no tenga resfriados la pueda usar.
--Si los niños tienen resfriado o gripe, recomiendo lavar todos los juguetes después de jugar.
--No tocarse la nariz ni los ojos no la boca con los dedos para evitar extender la infección ya que los germenes pueden entrar en el cuerpo fácilmente por estos conductos.
--Mantener el ambiente lo suficientemente húmeda como para que no se le sequen los senos nasales.
--La dieta debe incluir frutas y verduras frescas y de color oscuro, ricas en antioxidantes.
--No tomar café o refrescos cafeinados.
--Evitar darle a los niños o adolecentes ASPIRINA y otros salicilatos cuando parezcan tener los síntomas de la GRIPE.

viernes, 28 de octubre de 2011

BRONQUITIS AGUDA

            HABLEMOS DE LA BRONQUITIS AGUDA


Que es la bronquitis?

     Es la inflamación aguda de los bronquios causadas por infecciones viricas o bacterianas y en que las agresiones externas (tabaco, polución, etc.,) predisponen o contribuyen a padecerlas. Por regla general suele ir precedido por una gripe o un catarro. generalmente evolucionan sin complicaciones y hacia su curacion entre 15-20 dias.

 CUALES SON SUS SINTOMAS?
     Fiebre, malestar, dolores musculares, dolor de garganta, tos seca o productiva (esputos), disnea moderada. A veces  puede aparecer como consecuencia de pardecer otras enfermedades pulmonares (enfisema, tuberculosis, asma bronquial, neumonias, etc.,) o cardiacas.

     En los niños se suele aparecer por culpa de la mucosidad que se adyere a los bronquios que al escultarlos suenan como pitidos, pero que guardando reposo moderado no conlleva mayor problema.
   
     yo personalmente recomiendo para mejorar su evolución es tomar una buena fuente de VITAMINA C y EQUINACEA en forma de choque o sea administrandole alpaciente entre 1 gr. y 1 1/2g. de equinacea para así aumentar las defensas del cuerpo.

     Si tomamos productos oligoelementos yo personalmente recomiendo ORO-COBRE-PLATA por lo menos 2-3 meses. Mantenrlo debajo de la lengua y despues tragarlo.

MEDIDAS GENERALES:

--Reposo absoluto en fase aguda si los sintomas son intensos.
--Evitar la exposición a agentes nocivos como el humo del tabaco, contaminación atmosferica, etc.
--Recordar que los hijos de padres fumadores y los fumadores pasivos presentan una mayor incidencia de procesos respiratorios.
--beber abundante liquido ( 2-3 litros al día9 ya que una adecuada hidratación aumenta la fluidez de la secreciónes bronquiales y favorece la expectoración.
--Evitar los cambios bruscos de temperatura o la exposición al tiempo frio y humedo.
--Utilizar humedificadores para evitar ambientes secos.
--Aplicar calor local en el pecho mediante una bolsa caliente o esterilla electrica.
--Dieta exenta de tóxinas, pobre en glucidos y rica en frutas y verduras.
--Tomar suplementos de VITAMINAS A y E como protectora de las mucosas respiratorias y la VITAMINA C como antiinfecciosa en general.

jueves, 27 de octubre de 2011

HABLEMOS DE LA AM IGDALITIS

                      HOY OS HABLARE DE LA AMIGDALITIS  (ANGINAS)

     Las amigdalitis o anginas, es una inflamación de las amigdalas palatinas, debido generalmente a un proceso infeccioso (ESTREOTOCOCICO SOBRE TODO Y CON MENOR FRECUENCIA VIRAL), y que puede indicar un mal estado del sistema inmunitario del individuo.

     los sintomas son: Dolor de garganta que aumenta al comer, fiebre, dolor de cabeza, vómitos, dolor de oidos y malestar general.

 TRATAMIENTO:
     Yo en estos casos recomiendo chupar varios comprimidos de PROPOLIN de los laboratorios SORIA NATURAL, hacer gargarismos con agua slada ( sal marina 1 cucharadita en un vaso de agua tibia), zumo de limón, nogal,, grosellero negro, manzanillas y roble ).
     hacer enjuagues con LACTICOL tambien de los laboratorios SORIA NATURAL.
     Tomar varios comprimidos de EQUINACEA, o composor 8 que lleva EQUINACEA Y PROPOLIS.
     Tomar un jarabe de propoleo.

 MEDIDAS GENERALES:

--Beber abundante líquido, ni muy calientes ni muy fríos, para evitar la deshidratación.
--dietas blandas y no muy calientes.
--Tomar alimentos ricos en VITAMINAS A (zanahorias, mango, brécol) y E (germen de trigo) ya que protege las mucosas. NO DAR MUCHOS ZUMOS DE CÍTRICOS, PUES SU ACIDEZ IRRITA LA MUCOSA INFLAMADA, yo los aconsejo en forma preventiva.
--Prohibido fumar, tomar alcohol y cualquier sustancia irritante.
--Baños de asiento para derivar la inflamación.
--También recomiendo humidificar el aire de las habitaciones, aireación correcta, supresión de tensiones físicas y psiquicas y alimentación equilibrada.
--es importante el reposo en cama sobretodo en los casos de infecciones bacterianas con problemas reumaticas.
--Procurar no estar en lugares cerrados o poco ventilados con gente que padezca esta enfermedad.
--No compartir los utensilios, vasos cepillos de dientes,etc., con cualquiera que tenga amigdalitis o dolor de garganta.
--lavarse las manos muy frecuentemente.
--Cubrirse la boca al toser o estornudar y usar pañuelos desechables.
--No se debe administrar aspirina en los niños si la infección fuera viral, ya que puede estar asociada con el sindrome de REYE (daño cerebral(encefalopatia) y daño hepático de causa desconocida asociada con el uso de la ASPIRINA en niños para tratar la viruela o influenza).
--No administrar antibióticos si es una infección viral ya que no son efectivos.

COLON IRRITABLE

HABLEMOS DEL COLON IRRITABLE


                                                           COLON IRRITABLE.

     El sindrome de colon irritable también dicho sindrome del intestino irritable (SII) se trata de un transtorno funcional,de curso crónico y etiologia desconocida, caracterizado por un grupo de sintomas entre las que se encuentran el dolor o las molestias abdominales continuas o recidivantes de más de tres meses de duración, mejoria del dolor con la defecación o ventosidades, aumento de las defecaciones al iniciarse el dolor abdominal, variaciones del hábito intestinal ( DIARREAS O ESTREÑIMIENTOS OALTERNATIVAMENTE AMBOS A LA VEZ), sensación de evacuación incompleta, distensión abdominal, meteorismo y eliminación de moco con las heces.

     A estos sintomas digestivos se puede añadir otros extradigestivos, no presentes en todos los pacientes. Ya que la naturaleza o la gravedad de los síntomas pueden variar ampliamente entre los pacientes (ya que siempre los pacientes no presentan el mismo cuadro de la enfermedad ni los sintomas) y con el tiempo en un paciente determinado.

     No suele haber evidencias de enfermedades organicas al examen físico.

un tratamiento fitotepapio que doy a mis pacientes es una mezcla de hierbas como pueden ser MELISA,ANGÉLICA, MILENRAMA, MANZANILLA DULCE, COMINO Y TOMILLO.  Con esta mezcla haremos una decocción de unos 5 minutos dejandolo reposar otros 5 y endulzarlo con una cucharadita de miel de azahar o de romero.

     Así mismo tambien recomiendo la toma de unas capsulas relajantes que contengan VALERIANA, PASIFLORA, ESPINO BLANCO y LAVANDA. De estas capsulas podremos tom ar entre 4 a 6 diarias, aunque yo personalmente recomiendo tomar una por la mañana y otra por la noche si los sintomas no son muy graves. Si es así podremos ir aumentando la dosis, hasta que obtengamos los resultados idoneos y satisfactorios.


MEDIDAS GENERALES.

     Es muy importante tener al enfermo traquilo y explicarle que los sintomas o mejor dicho, dichos sintomas obedecen a un transtorno completamente benigno, tambien trataremos de administrar algún medicamento totalmente natural contra la ansiedad, angustia, ó depresión.

     es muy importante que explique que hay una relación entre el estrés psicológico y la aparición e intensidad de los sintomas, ya que ello puede permitir que el paciente se enfrente mejor a su enfermedad.
-- Tenemos que enseñar al paciente que aprenda a detectar los factores desencadenantes y enfrentarse a ellos.

Así mismo tendremos que corregir los hábitos higienicos del paciente.
--Evitar el tabaco.
--No comer chicles.
-- recomiendo la ingesta de 2 litros de agus al día, sobretodo si persiste el estreñimiento y en especial a los ancianos que tienen una percepción de sed disminuida.
--La actividad física regular y moderada junto a la gimnasia que potencie la musculatura abdominal, nos ayudara a reducir y aliviar el estrés y así facilitara la función intestinal, sobre todo en personas que presentan dicho estreñimiento.
--en casos que presente DIARREA yo siempre recomiendo reposo y evitar el ejercicio durante unos dias.
--Si hay dolor abdominal nos aplicaremos calor local.

IMPORTANTISIMO:
- Comer despacio, sentado, con tranquilidad y masticando detenidamente los alimentos. (RECORDAD LO QUE SIEMPRE OS RECOMIENDO, QUE DEBERIAMOS MASTICAR HASTA EL AGUA QUE BEBEMOS).
-Evitar las comidas copiosas, ya que es preferible realizar varias comidas más frecuentes y menos abundantes.
-Yo siempre recomiendo un horario fijo para las comidas, tan inadecuado puede ser el saltarse alguna comida como las ingestas repetidas entre comidas.
-No tomar bebidas gaseadas ni alimentos flatulentos.
-Suprimir cualquier tipo de alimento que pueda desencadenar o agravar la sintomatologia:
--Trigo, café, té, frutas citricas, huevos, alcohol, chocolate, sopas de sobre, especies, pasteles, helados mantequillas, legumbre, lombarda, etc.
--Alimentos que aumentan el metabolismo y las flatulencias: habas, patatas, alubias, lentejas, garbanzos, col, coliflor, coles de bruselas, cebollas, puerros, guisantes, manzanas, uva, plátano, frutos secos, pasas, etc. Debido a la hipersensibilidad intestinal que presentan estos pacientes.
-- si presentara signos de intolerancia a la lactosa suprimir la ingesta de leche y productos lacteos, recomiendo cambiar la leche de vaca por leche de almendras.
--Reducir el consumo de SORBITOL (edulcorante artificial que se utiliza en alimentos dieteticos y como vehiculo de fármacos) y fructosa ( componente habitual de fruta y verduras).
--Si hay intolerancia a los carbohidratos reducir su ingesta.
Recomiendo siempre al paciente seguir una dieta pobre en grasas y rica en proteinas, sobre todo en pacientes que presenten dolor agbdominal postprandial, ya que la ingesta de aminoácidos inhibe la respuesta motora tardía del colon a la comida y las grasas son el principal estimulante dietético de la motibilidad colónica.
--En pacientes con estreñimiento siempre recomiendo un incremento de los alimentos ricos en fibra, asociada eso si con una buena hidratación. La dosis que recomiendo de salvado de trigo es de 20-30 g/dia, pero siempre es preferible individuadulizarla teniendo en cuenta que su efecto puede tardar en aparecer varias semanas y que la dosis óptima debe ser alcanzada gradualmente para minimizar los sintomas dispépticos (especialmente distensión) que en ocasiones origina. se puede utilizar SALVADO DE TRIGO.
--En pacientes en que domine el metabolismo recomiendo reducir su aporte.

SI TENEIS ALGUNA DUDA SOBRE EL COLON IRRITABLE Y QUEREIS SABER QUE PRODUCTOS NATURALES PODEIS UTILIZAR NO DUDEIS DE PONEROS EN CONTACTO CONMIGO VIA E-MAIL

miércoles, 26 de octubre de 2011

FLORES DE BACH

HABLEMOS DE LAS FLORES DE BACH


     Que es el remidio por las flores de bach?,  quien fue su precursor?, como funcionan?, quien las puede tomar?, para que sirve?.

     Comencemos por el principio.
podemos resumirlo de una forma muy grafica y muy rápida EL PUNTO FUERTE DE LA TERAPIA DE LAS FLORES DE BACH, radica en la normalización de los transtornos psiquicos y en la resolución de los conflictos internos, así como en la mejoria del dolor físico con causas psíquicas reconocibles o sintomas conconmitantes.

     En los niños reaccionan especialmente bien, ya que las flores de bach no sólo son adecuadaspara el tratamiento armonizador psicofísico en enfermedades de todo tipo, sino tambien para cuidar la salud y llevar una vida sana, puesto que estabilizan y eliminan los puntos debiles de tipo psíquico.

     Edward Bach ( 1886-1936) fue el pionero de la investigación médica.El sistema del Dr. Bach es completo porque trata los sentimientos, y  no las consecuencias que de ello se derivan. este sistema no da una solución temporal, sino para toda la vida.

     Como todos nosotros sabemos, el tratamiento con plantas se remonta a los primeros tiempos conocidos del hombre, y ha perdurado en uso y fama durante cientos de años, y muchas veces ha sido en la historia el principal y casi único método de curación.

     Las flores de Bach consta de 38 flores  y sus remedios y las razpones de cada uno en epigrafes

1º PARA EL TEMOR.
2ºPARA LA INCERTIDUMBRE.
3ºPARA LOS QUE NO SIENTES SUFICIENTE INTERÉS POR SUS CIRCUNSTANCIAS PRESENTES.
4ºPARA LA SOLEDAD.
5ºPARA LOS EXCESIVAMENTE SENSIBLES A INFLUENCIAS Y OPINIONES.
6º PARA EL DESALIENTO O LA DESESPERACIÓN.
7º PARA LA PREOCUPACIÓN EXCESIVAS POR EL BIENESTAR DE LOS DEMÁS.

PARA EL TEMOR
podemos tomar ROCK ROSE, MIMULUS, CHERRY PLUM, ASPEN, RED CHESNUT. Pero lo que tenemos que estudiar profundamente a que vienen estos miedos.
por ejemplo: ROCK ROSE, produamos decir que es el remedio de emergencia, para los casos en los que parece ya no haber esperanzas. En enfermedades repentinas o en accidentes. seria la flor más iondicada.
MIMULUS: lo podriamos dar para el miedo del mundo: La enfermedad, el accidente, el dolor, los temores de la vida cotidiana, la oscuridad, la pobreza, las desgracias. Ya que estas personas soportan sus miedos en silencio y secretamente sin hablar de ellos con los demás.
CHERRY PLUM: para los que tienen  miedo a sufrir una excesiva tensión mental a perder la razón
ASPEN: esta flor la podemos dar a las personas con twemores vagos y desconocidos , Esta flor es casi a consulta personal para niños con miedos nocturnos y sin especificar.
RED CHESNUT: para quienes encuentran difícil NO preocuparse por los demás.

PARA LA INCERTIDUMBRE.
podemos tomar CERATO, SCLERANTUS,GENCIANA, GORSE, HORNBEAM, WILD OAT.

PARA LA FALTA DE INTERES POR LAS CIRCUNSTANCIAS PRESENTES.
podemos tomar CLEMATIS, HONEYSUCKLE, WILD ROSE, OLIVE, WHITE CHESNURT, MUSTARD, CHESNUT BUD.

PARA LA SOLEDAD.
podemos tomar WATER VIOLET, IMPATIENS, HEATHER.

PARA EXCESIVA SENSIBILIDAD A INFLUENCIAS Y OPINIONES.
podemos tomar, AGRIMONY, CENTAURY, WALNUT, HOLLY.

PARA EL DESALIENTO O LA DESESPERACIÓN.
podemos tomar LARCH, PINE, ELM, SWEET CHESNUT, STAR OF BETHLEHEM, WILLOW, OAK, CRAB APPEL.

PARA LAS PREOCUPACIONES EXCESIVAS POR EL BIENSTAR DE LOS DEMÁS.
Podemos tomar, CHICORY, VERVAIN, VINE, BEECH, ROCK WATER.

     todos estos remedios son puros e inofensivos, no hay peligro de dar demasiado o con demasiada frecuencia, ya que bastan pequeñas cantidades como dosis.

     Para aquellas personas que deseenrealmente estar bien no hay enfermedad que pueda resistir el poder del antídoto encontrado en las plantas adecuadas, y la enfermedad no tiene fuerzas para resistir en presencia de la planta adecuada, al igual que la oscuridad en una habitación cuando las ventanas se abren a la luz del sol.
     La naturaleza espera pacientemente, y sólo volviendo a ella encontraremos alivio a nuestros sufrimientos.

     Cuando vienen a mi consulta, muchisimas veces solucionamos la enfermedad del paciente con flores de Bach, pues al equilibrar la mente equilibramos la enfermedad.
     la explicación que doy es como si tenemos un coche y ponemos la primera marcha, y el coche va hacia atras o ponemos la primera y nos entra la directa, que pasa? sencillamente que llevamos el coche al taller para que nos pongan la caja de cambio en regla , así funciona las FLORES DE BACH.

     Si hay alguien que tenga alguna consulta que hacerme respecto a las flores de Bach, no dudeis en poneros en clontacto conmigo mediante un e-mail y os contestare lo más rápidamente posible a todas vuestras dudas. Mi e-mail es naturopatasalvador@gmail.com

viernes, 14 de octubre de 2011

HABLEMOS DEL ACNÉ

                                                                  EL ACNÉ


     Que es el ACNÉ?  El acné es una afección dermatológica por una infección e inflamación de los folículos pilosebáceos que se caracteriza por comedones, pápulas, nódulos inflamados, quistes su`perficiales llenos de pus y en casos extremos, con sacos profundos inflamados, que en ocasiones purulentos, que se abren al exterior.
    
      ¿ DONDE SE LOCALIZA EL ACNÉ? El acné se localiza preferentemente en la cara y espalda y se manifiesta preferentemente en la adolescencia ( cuando el aumento de androgenos incrementa el tamaño y la actividad de las glándulas pilosebáceas), aunque tambien pueden afectar a personas de entre 20 y 40 años.

     La primera alteración es una hiperqueratosis intrafolicular, que bloquea la salida de foliculo pilosebaceo, con la consiguiente formación del comedón compuesto de cebo, queratina y microorganismos, sobre todo el CORYNEBACTERIUM acné. El CORYNEBACTERIUM ané rompe los triglicéridos del sebo y forma ácidos grasos libres, que irritan la pared folicular. La retención de las secreciones sebáceas y la dilatación del folículo puede poriginar la formación de quistes. La rotura del folículo libera los ácidos grasos libres y productos bacterianos hacia los tejidos, causando la reacción inflamatoria. En muchos casos graves se cura con cicatrización.

     En la etiliogia del ácne intervienen factores múltiples ( HORMONALES, MEDICAMENTOSA, PSIQUICOS, ALIMENTACIÓN,ETC.) Esta enfermedad suele empeorar en otoño e invierno y mejora en el verano por ser el dia más largo y con el sol.

     Cuando han venido a mi consulta , sobretodo gente joven, lo primero que recomiendo es una depuración. seguido con extracto de PROPOLIS aplicarlo con una gasa sobre los comedones infectados.  con ARCILLA VERDE nos lo aplicaremos en forma de mascarilla 1 vez al día. retirandolo con agua templada jabón neutro.

     Además podemos tomar una serie de productos alternativos como puede ser: VERDE DE ZANAHORIA, EXTRACTO DE ARTEMISA, EQUINACEA, VERDE DE CEBADA, VERDE DE ALFALFA, LEVADURA DE CERVEZA, GERMEN DE TRIGO, CAPSULAS DE ESPIRULINA, Etc.

     Tambien podemos utilizar los OLIGOELEMENTOS.

Que tomaremos Mn-Cu una dosis al día por las mañanas en ahyunas manteniendo el liquidos 2 ó 3 m inutos debajo de la lengua y posteriormente nos lo tragaremos. Esto nos l.o tendremos que tomar por un espacio de tioempo de 2-3 meses seguidos.
También es muy efectivo tomar Cu-Au-Ag. que nos lo tomaremos una dosis al día o como mucho en dias alternos durante 2-3 meses, nos lo podemos tomar conjuntamente con  Mn-Cu.

LAS MEDIDAS GENERALES QUE TENEMOS QUE TOMAR SON LAS SIGUIENTES.

--Suprimir de la alimentación: grasas, leche y derivados lácteos, dulces, embutidos, conservas, chocolate, fritos, salsas, especias, féculas, bebidas alcoholicas.
--Hortalizas que se recomiendan en casos de ACNÉ: ACELGAS, ZANAHORIAS, COL, LECHUGA, DIENTE DE LEÓN, APIO, ESPINACAS, RÁBANOS.
--Frutas que se recomiendan: UVAS, MANZANAS, ARÁNDANOS.
--Buscar posibles causas predisponentes ( ESTREÑIMIENTO, ALTERACIONES DE LA MENSTRUACIÓN, ETC.) y tratarlas.
--Tomar abundante VITAMINAS A y E ( germen de trigo, etc.)
--No tocarse ni manipular ,los comedones, pápulas, pústulas, Etc. porque favorece la extensión de la infección y la aparición de cicatrices.

lunes, 3 de octubre de 2011

PSORIASIS

HABLEMOS DE LA PSORIASIS

     Hola amigos/as hoy os hablare de la psoriasis, pues hace bastantes dias que lo tenia preparado para vosotros y el tiempo se me comen las horas.

      Que es la psoriasis? La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel y recurrente en la que existe una hiperproliferación celular epidermica. Que se caracteriza por presentar pápulas y placas eritematosas secas, bien delimitadas, plateadas, descamativas y de tamaño diversos.

     No se sabe ni se conoce su casa aunque en muchos casos parece ser que tiene una gran influencia enética, y los factores que desencadenas las erupciones pueden ser multiples: INFECCIONES AGUDAS, TRAUMATISMO, MECICAMENTOSA, FACTORES ENDOCRINOS Y CLIMATICOS, QUEMADURAS SOLARES, ESTRES EMOCIONAL, INGESTIÓN EXCESIVA DE ALCOHOL, CAMBIOS HORMONALES, FARMACOS, ETC.

     La erupción  es generalmente simétrica, la psoriasis afecta en forma caracteristica el cuero cabelludo, codos, rodillas y manos, la espalda y zonas glúteas, tambien puede incluir uñas, cejas axilaas, ombligo o región anogenital, la localización facial es muy rara. Es frecuente la afección  de zonas que han sufrido traumatismos. Cuando afecta más del 90% del tegumento se denomina ERITRODERMIA.

     Yo recomiendo como tratamiento la toma de ORO, COBRE Y PLATA de los laboratorios LATCATAL, siguiendo ademas una depuracion de higado riñones e intestionos con los que podemos servirnos de bebibles de los laboratorios NEO o en su caso VENDRELL, siendo tambien muy efectivos el CYRASIL de SORIA NATURAL, despues de las comidas principales o sea comida y cena tomar una infusión de DEPULAN de SORIA NATURAL y AZUFRE una dosis al día a media tarde en forma de sublingual y por espoacio de unos 3-6 meses.

     además es una enfermedad del sistema nervioso a los cuales recomiendo que tomemos por ejemplo SEDANER de SORIA NATURAL una capsula `por la mañana y otra por la noche (NO CREA ADICIÓN) por lo que la podemos tomar por tiempo corto o largo según la duración de la enfermedad


MEDIDAS GENERALES.

--Son buenos los baños de mar.
--hacer curas de drenaje gastrointestinal, hepatico y de la sangre.
--Evitar el uso de los corticoides, pues aunque pueden hacer desaparecer las placas psoriasicas moméntaneamente, posteriormente hacen que la crisis sean más frecuentes e intensas.
--Tomar verduras frescas y abundantes frutas. Aumentar el consumo de cereales integrales.
--Beber mucha agua
--Mantener la flora intestinal en buen estado. 

jueves, 29 de septiembre de 2011

HABLEMOS DEL ESTREÑIMIENTO

                                                ESTREÑIMIENTO.

     que es el estreñimiento?, es uno de los problemas a la que mis pacientes acuden a mi consulta y que por desgracia en la epoca en la que vivimos es muy frecuente. Es la disfunción del número de deposiciones que puede llevar a una total ausencia de la evacuación o un aumento de la consistencia de las heces. Y tiene diversas causas a las que tendriamos que investigar, pero generalmente siempre es debido a una alimentación pobre en fibra, o una insuficiencia biliar o una disminución del peristaltismo intestinal.

SINTOMAS: sensación de plenitud.
                      Cefaleas.
                      Mal sabor de boca,
                      Irritabilidad,
                      Distensión abdominal,Etc

     Un tratamiento que doy y que da muy buenos resuñltados es que el paciente tome CARBONATO DE MAGNESIO una o dos cucharaditas de postre en medio vaso de agua, y tomarla despues de hacer la digestión,  antes de acostarse. puede repetirse también por la mañana si el estreñimiento perdura, además en el mercado hay multitud de productos que nos beneficiaran muchisimo y que no son agresivas por ejemplo tenemos de los laboratorios TREPAT unas pastillas llamadas TRELAX que funcionan de maravilla, sino podemos tomar SENILAX de la casa SORIA NATURAL o MASLAX de la casa SANTIVERI. Pero recomiendo cambiar los habitos alimenticios.

ENFERMEDAD CELIACA

HABLEMOS DE LA ENFERMEDAD CELIACA.

     Que es la enfermedad celíaca?, Es un transtorno crónico caracterizado por mala absorción  y atrofia subtotal o total de las vellosiades de la mucosa intestinal, predominante en intestino proximal, debido a una intolerancia al gluten, Que es el GLUTEN?, Simplemente es una proteina existente en el trigo, centeno, cebada y avena. Las lesiones suelen desaparecer cuando se introduce una dieta exenta de gluten. Ademas tenemos que tener en cuenta que la deficiencia del GLUTEN es un transtorno hereditario.

MEDIDAS GENERALES.

     Lo más importante para un celíaco, es el riguroso control de sus comidas que debe hacerlas a base de productos naturales y frecos que no contengan gluten (leche, carnes, pescados, huevos, fruta, verduras, legumbres, maiz, arroz), manteniendo a su vez una dieta variada y equilibrada.

     DIETA SIN GLUTEN. El gluten es una sustancia muy utilizada (hainas de trigo, cebada, centeno y avena, sopas comerciales, salsas, helados, bocadillos calientes), por lo que requeriremos y se requiere de una lista detallada de los alimentos que se debe evitar.
--Eliminar los productos lácteos.
--En casos intensos hay que dar suplementos de VITAMINAS, MINERALES y complejos antianémicos.
     Yo siempre aconsejo que el paciente celíaco se relacione con las asociaciones de celiacos de la zona correspondiente para poder compartir las dudas con otras personas que tienen el mismo problema y puedan aportar otras experiencias que les sirvan de ayuda.
--Es importantisimo informarse mensualmente sobre los productos alimenticios permitidos.
--Recomiendo que siempre se lea el etiquetaje de todos los productos alimenticios, que contienen o pueden contener GLUTEN son: Gluten, cereales,(trigo,cebada, centeno, avena, triticale) y sus harinas, almidones modificados (E-1404, E-1410, E-1412, E-1413, E-1414, E-1420, E-1422, E-1440, E-1442,, E-1450), amiláceos, féculas, fibra, espesantes, sémola, etc.
-- yo recomiendo eliminar de la dieta todos los productos a granel, los elaborados artesanalmente y los que no esten etiquetados, donde no se puedea comprobar el listado de los ingredientes.

viernes, 23 de septiembre de 2011

CANDIDAS ALBICANS

        HABLEMOS DE LAS CANDIDAS
           Que son las CANDIDAS?  Es una infección causada por un hongo llamado CANDIDA ALBICANS. Este hongo habita en el tracto gastrointestinal, geniourinario, boca y garganta.
            Normalmente este hongo vive en buena armonia con el resto de las bacterias en dichas zonas, pero a veces ciertos factores como la toma de antibioticos por periodos prolongados de tiempo, la píldora anticonceptiva, ciertos medicamentos, la ausencia de secreciones digestivas y demasiado azucar en la dieta, pueden afectar el equilibrio de las bacterias y así causar la multiplicación de este hongo y la debilitación del sistema inmunitario.
            Esta infección se propaga fácilmente por diversas partes del organismo y se caracteriza por diversos sintomas como pueden ser: ESTREÑIMIENTO, DIARREA, COLITIS, DOLORES ABDOMINALES, ACIDEZ PERSISTENTE, DOLORES EN LAS ARTICULACIONES Y MÚSCULOS, DOLOR DE GARGANTA, CONGESTIÓN NASAL, VAGINITIS, INFECCIONES EN LAS VIAS URINARIAS, FÁTIGA CRÓNICA, ESTADOS DEPRESIVOS, IRRITABILIDAD, Etc.
    
            TRATAMIENTO DE LA CANDIDIASIS
    
El tratamiento de la candidiasis debe englobar dos puntos principales: su eliminación y su prevención. Por esto, es importante corregir sistemáticamente las causas que contribuyen al desarrollo de esta enfermedad. Mi protocolo lo baso en 4 pasos básicos:
     
1) Preparación
   
Es vital que debilitemos las cándidas antes de atacarlas con un antifungal. De lo contrario, si éstas están fuertes, podrán combatirlo y con el tiempo se harán resistentes. La mejor forma de debilitarlas es haciéndolas "pasar hambre". O sea, a través de la alimentación.
     
Es fundamental eliminar:
              Productos y alimentos que contengan azúcares o con sabor dulce (azúcar, sacarina, miel, dextrosa, siropes, refrescos, latas de tomate, cereales de la mañana, productos de bollería y pastelería, postres, helados etc).
        Fruta.
           Productos lácteos, incluidos los yogures.
           Alcohol.
            Levaduras como el pan, pizzas, cubitos del caldo...
             Patatas, champiñones y setas, calabaza y boniatos.
              Cacahuetes y pistachos.
              Productos fermentados como el vinagre, tempeh, salsa de soja, té.
               Harinas refinadas (arroz blanco, pasta blanca etc).
              A cambio, se puede comer:
             Carnes, pescado y huevos.
            Vegetales.
            Legumbres.
            Frutos secos y semillas de calabaza, sésamo y girasol.
             Arroz, quinoa, trigo sarraceno, amaranto y mijo.
             Tostadas (crackers) de centeno o tortas de arroz.
             Limón y aguacate.
            Leche de soja, arroz y avena.
          Tofu y soja texturizada.
            Aceite de oliva.
           Zumos vegetales (excepto de zanahoria y remolacha)
            Agua embotellada.
           Usaremos siempre que podamos aceite de coco para saltear las verduras
           Tomaremos ¼ de cucharadita de moka 3 veces al día.
          Usaremos tampacs naturales compradas en dietéticas y herboristerías y pondremos a la punta del tampacs 3 gotas de esencia del ARBOL DEL TE y lo introduciremos en la vagina por la noche a la mañana siguiente lo sacaremos y tiraremos así lo repetiremos tres días seguidos, luego pararemos un mes y volveremos a repetirlo. Esto lo tendrías que hacer por lo menos durante 4 meses.
           Pero una cosa importantísima es depurarnos el cuerpo, con un buen depurativo por lo menos durante de 15 a 20 días seguidos. Al cabo de un mes nos podemos tomar FEM INA FLOR de los laboratorios  SURA VITASAN  o un MULTIFLORAL  de los laboratorios ELADIET o de los laboratorios VENDRELL. Aunque hay muchos laboratorios en los cuales confío plenamente.
            Durante el tiempo de cambio en la dieta es muy posible que el paciente empeore temporalmente. Esto es debido a una desintoxicación y también a que las cándidas están "protestando de hambre". Si el paciente presenta dificultades en la digestión, como por ejemplo, acidez, pesadez estomacal, etc, es importante ayudarle con enzimas digestivas y/o GALEXIER  de los laboratorios SALLUS, o si no, podeis licuar una patata cruda y el jugo que salga con un vaso y tres dedos de agua os lo tomais ya que es un buen protector estomacal
         Al cabo de un mes de haber empezado la dieta (y siempre manteniéndola), se puede pasar al segundo paso.
  
2) Eliminación
 
      Una vez debilitadas las cándidas, es importante introducir el antifúngico que las destruya. Por el contrario, hoy en día existen muchos antinfúngicos naturales que no producen efectos secundarios y son realmente eficaces. Los que mejores resultados han dado en investigación son el ácido caprílico, sello de oro, extracto de semilla de pomelo, ajo, Pau d´Arco, aceite de orégano, ácido undecilénico y un largo etcétera.
   
En mi experiencia, los mejores antifúngicos son aquéllos que contienen distintas sustancias antifúngicas juntas. Es muy importante introducirlos con mucho cuidado, siempre empezando por dosis muy pequeñas y aumentando cada 4 ó 5 días. Si las cándidas se destruyen de golpe se pueden formar muchas toxinas y producir un empeoramiento muy fuerte de los síntomas. A mí, personalmente, me gusta ir cambiando el antifúngicol, en función de cómo reacciona el paciente, de esta manera se evita el estancamiento durante el tratamiento.
      En pacientes que tengan mucha sintomatología de desintoxicación, recomiendo darles molibdeno (150 mcg). Este mineral destruye los desechos de las cándidas, conviertiendo el acetaldehido en ácido acético que, en el círculo de Krebs, es convertido en energía.
 
3) Equilibrio
 
Cuando los síntomas que presentaba el paciente han remitido en su mayoría, es muy importante reequilibrar la flora intestinal. Este paso no debe hacerse al principio, ya que cuando la pared intestinal está inflamada puede haber una reacción de intolerancia a las bacterias "amigas". Esto puede causar dermatitis, picores, diarrea, espasmos intestinales y alergias. Además, mientras haya un exceso de cándidas en el intestino, los Lactobacillus no pueden crecer y repoblar el tracto intestinal. Es mucho más efectivo disminuir el crecimiento de las cándidas, reducir la inflamación intestinal y entonces repoblar la flora intestinal.
Las bacterias más abundantes son los Lactobacillus acidophilus y los Bifidobacterium bifidum. Estas bacterias se encargan de inhibir el crecimiento de ciertos organismos, como las cándidas. Se recomienda la ingestión flora intestinal unos 15 minutos (como mínimo) antes de las comidas.
   
También es importante hablar de la repoblación de la flora vaginal. Los Lactobacillus acidophilus habitan la flora vaginal, y se encargan de mantener el pH ácido fermentando el glucógeno vaginal y convirtiéndolo en ácido láctico. Existen óvulos y pastillas vaginales para repoblar la flora vaginal, recomiendo FEMINA FLOR de los laboratorios SURA VITASAN, que la forma de su utilización será la siguiente:
      Introducir una cápsula en la vagina con la ayuda del aplicador (que ya viene con el producto) al acostarse y por un periodo de 10 días.
   
Otro aspecto importante a tener en cuenta es reestablecer el equilibrio nutricional celular. Ya hemos visto que el paciente con candidiasis crónica normalmente sufre de mala absorción y, por lo tanto, desnutrición celular. Un organismo desnutrido difícilmente dispondrá de un sistema inmunitario sano y fuerte. Se podrían mencionar todos los nutrientes que fortalecen el sistema inmunitario. Sin embargo, es importante evaluar las deficiencias particulares de cada paciente y aconsejarle los suplementos acorde a sus necesidades bioquímicas particulares.
 
     En mi experiencia, los nutrientes más comúnmente deficientes son la vitamina C, el grupo de las B (especialmente la vitamina B6, B5 y B3), calcio, magnesio, zinc, cromo y los ácidos grasos esenciales de la familia Omega 3. Las dosis también variarán en función del paciente, pero en términos generales se puede hablar de las siguientes dosis: Vitamina C, 1000-4000 mg. Vitamina B1, B2 y B3, 100 mg. Vitamina B5, 500 mg. Vitamina B6, 200 mg. Vitamina B12, 100-300 mcg. Ácido fólico, 400-800 mcg. Magnesio, 400 mg. Zinc, 15-60 mg. Cromo, 200-600 mcg. Omega 3, 800-3000 mg.
   
Hay que tener cuidado de que las vitaminas del grupo B y el cromo no contengan levadura. No suelo recomendar calcio porque normalmente su deficiencia ocurre en pacientes que curiosamente han tomando lácteos durante muchos años. Esto suele causar un exceso de calcio extracelular (con sus correspondientes calcificaciones) y una sintomatología de deficiencia de calcio intracelular. Así que lo ideal es suplementar durante un tiempo con magnesio y dejar de consumir productos lácteos para que se regularicen los niveles de calcio a nivel celular. Si aún así, al cabo de un tiempo se opta por añadir calcio, las dosis variarán entre 500 — 1000 mg.
De todas formas, es la labor de cada terapeuta y médico evaluar qué nutrientes son prioritarios y cómo administrarlos, si por separado o bien en combinaciones ya preparadas. A esta altura del tratamiento, es aconsejable empezar a introducir lentamente y con cuidado algunos alimentos como la fruta, patatas, champiñones y ciertos fermentados, y observar si se toleran bien. Esta fase de introducción es muy importante, ya que el paciente se irá dando cuenta claramente de qué tipo de alimentos favorecen su estado de salud y cuáles no.
Durante esta etapa confirmará que existe una relación muy directa entre la alimentación y su estado de salud. Esto le ayudará a perfilar su tipo de alimentación idónea que implementará de por vida. Este paso es fundamental como prevención de una recaída en el futuro.
   
4) Reparación.
 
Una vez que la infección ha remitido, la flora intestinal está equilibrada y el organismo del paciente dispone de una buena dosis de nutrientes, es conveniente introducir ciertos nutrientes reparadores de la pared intestinal. Los más efectivos en esta etapa son la vitamina A (7500-20000 u.i.), y la L-Glutamina (500-1500 mg). También los ácidos grasos esenciales, pero normalmente éstos ya los están tomando desde la etapa anterior. Todo estos nutrientes se encargan de reparar, sellar y fortalecer la pared intestinal. Otro nutriente que aconsejo tomar durante un tiempo como medida preventiva es la biotina (300-1000 mcg), para evitar que las levaduras sanas y presentes en el intestino crezcan y pasen de ser inofensivas levaduras a agresivos microorganismos.
  
El tratamiento de la candidiasis crónica puede durar entre 3 y 8 meses. Hay expertos que opinan que por cada año de candidiasis crónica, se necesita un mes de recuperación. Yo he observado que es bastante acertada esta comparación. El tratamiento requiere paciencia y mucho apoyo al paciente. Es importante que el terapeuta conozca y entienda bien esta enfermedad y su proceso curativo, porque su apoyo es fundamental para la recuperación del paciente. Al principio del tratamiento, es normal que hayan altibajos que pueden provocar desconcierto en el paciente. Es importante que lo sepa para que ni se asuste ni se desmotive. Al final del tratamiento, el paciente además de sentirse fabulosamente (según dicen, como nunca se habían sentido antes), también ha descubierto su tipo de alimentación ideal, la que le potencia la salud. Esto le servirá como prevención para evitar otra candidiasis, y muchos otros desequilibrios, en el futuro.
  
Creo que es muy positivo hacer consciente al paciente de que es importante sacar provecho y aprender de la enfermedad. De lo contrario, la sensación que les deja ésta es de vacío y miedo a que se vuelva a repetir. Siempre les digo a mis pacientes que gracias a sus cándidas han aprendido tres cosas muy importantes: saber alimentarse, saber escucharse y conocerse mejor. Tres piezas clave, no solamente para la prevención de la candidiasis, sino también para conseguir una salud óptima